Categoria: Crescita Personale

La procrastinazione è un meccanismo che può portare ad essere in conflitto con sé stessi, rendendo difficile anche le attività più semplici.Se ti ritrovi spesso a rimandare compiti importanti o a procrastinare sulle responsabilità quotidiane, non sei solo. Si tratta di un fenomeno molto comune, le cui cause si diversificano a seconda delle situazioni e delle Persone coinvolte.

La procrastinazione si nutre di emozioni e sensazioni bloccate. In questo articolo, esploreremo il perché procrastiniamo, le conseguenze psicologiche che ciò può avere sulla nostra salute e il benessere psicologico, i diversi tipi di procrastinatori e, soprattutto, vedremo come confrontarsi con questo nemico silenzioso. Leggi tutto “Procrastinazione: guida pratica per comprendere questo meccanismo”

In contrapposizione alla frenesia dell’essere adulti, l’incontro con il proprio Bambino Interiore può diventare un momento chiave nel percorso di crescita personale. Dedicarsi alla propria crescita interiore e approfondire la conoscenza e la consapevolezza di sé stessi significa spesso imparare — o anche disimparare — dai meccanismi appresi o anche distaccarsi da tutto ciò che può essere nocivo per noi.

Prendersi cura del nostro Bambino Interiore non è solo un gesto di amore verso noi stessi, ma è anche un viaggio di scoperta e crescita personale che può influenzare positivamente ogni aspetto della nostra vita. Leggi tutto “Nutrire il Bambino Interiore: un viaggio di crescita personale”

Nella frenesia quotidiana, spesso trascuriamo un alleato prezioso per il nostro benessere psicologico: lo sport. Lontano dallo stereotipo dell’attività fisica estenuante, il mondo dello sport è un ricco serbatoio di benefici psicologici che spesso sottovalutiamo. Lo sport, un potente alleato nello sviluppo fisico e mentale dei giovani, assume un valore ancora più significativo quando si integra con l’inclusione e il gioco.

Lo sport offre un terreno fertile per la crescita fisica e cognitiva, promuovendo allo stesso tempo valori di comprensione, rispetto e accettazione delle diversità. Approcciando l’attività sportiva con un’inclinazione inclusiva, si crea un ambiente dove ogni individuo, indipendentemente dalle sue sfide fisiche e cognitive, è valorizzato e incoraggiato a esprimere il proprio potenziale. Questo articolo si propone di esplorare in profondità il connubio tra attività sportiva e salute mentale, sottolineando i molteplici modi in cui l’adesione a uno stile di vita attivo può contribuire al nostro equilibrio psicologico. Leggi tutto “Lo sport: un viaggio verso il benessere psicologico”