Competenze trasversali: la guida completa per il successo professionale

Le competenze trasversali, note anche come soft skills o abilità interpersonali, rappresentano un patrimonio di capacità personali e relazionali che si affiancano alle competenze tecniche (hard skills) specifiche di una professione.

La loro importanza è in continua crescita: sempre più talent manager le considera determinanti per il successo lavorativo, attribuendo loro un valore pari, se non superiore, a quello delle competenze specialistiche. Tra le abilità più ricercate spiccano la comunicazione, la capacità di problem solving, l’intelligenza emotiva e l’attitudine al lavoro di squadra. Leggi tutto “Competenze trasversali: la guida completa per il successo professionale”

Terapia di coppia: affrontare i problemi e rafforzare i legami

Le relazioni amorose rappresentano un percorso, un’esperienza fatta di gioie e sfide che contribuiscono alla crescita individuale. Possono esserci momenti in cui anche le coppie più solide si trovano di fronte a difficoltà apparentemente insormontabili. In questi frangenti entra in gioco la terapia di coppia, uno strumento che consente di affrontare i problemi in maniera costruttiva e di rafforzare il legame tra i partner.

Sia che tu stia vivendo una fase critica all’interno della tua relazione o che semplicemente tu voglia conoscere meglio questa opportunità, continua a leggere per ottenere una visione approfondita sulla sua rilevanza. Leggi tutto “Terapia di coppia: affrontare i problemi e rafforzare i legami”

Benefici della Mindfulness per i bambini: quali sono i vantaggi

benefici mindfulness bambini

La meditazione in ambito evolutivo consente ai più piccoli di entrare in contatto con il proprio corpo e le proprie emozioni attraverso la consapevolezza personale. Lungi dall’essere una pratica solo per adulti, la mindfulness offre strumenti semplici e potenti per aiutare i bambini a navigare il mondo con più calma e serenità.

Il termine inglese mindfulness indica un particolare tipo di consapevolezza caratterizzata dal prestare attenzione al momento presente, con coscienza e in modo non giudicante. Concentrarsi sul qui e ora è una pratica preziosa per gestire lo stress e l’ansia nell’infanzia. Leggi tutto “Benefici della Mindfulness per i bambini: quali sono i vantaggi”

Quando il proprio partner diventa il nemico: come superare i conflitti e ritrovare l’intesa

Relazione in crisi

Una relazione in crisi non nasce dall’oggi al domani. Spesso è il risultato di piccole fratture quotidiane, incomprensioni non chiarite e bisogni emotivi che restano insoddisfatti. All’inizio, la coppia vive un legame fatto di complicità, sostegno e progettualità comune. Con il passare del tempo, però, ciò che era un porto sicuro può trasformarsi in un campo di battaglia emotivo, dove il partner – la persona da cui ci si aspettava protezione – sembra diventare un nemico.

Parlare di crisi di coppia non significa che l’amore sia necessariamente finito. Spesso indica che il modo di comunicare, ascoltare e comprendersi non funziona più come prima. In questa fase, si entra in schemi di reazione ripetitivi che alimentano distanza e mancanza di fiducia. Il risultato? Ci si sente soli anche quando si è insieme, e il rapporto diventa fonte di stress più che di serenità. Capire cosa si nasconde dietro le relazioni in crisi, come si sviluppano e come si può intervenire, è il primo passo per non restare intrappolati in questo meccanismo. Questo approfondimento analizza le dinamiche tipiche dei conflitti di coppia e offre spunti concreti per riconoscere, affrontare e, quando possibile, superare una crisi relazionale, mostrando anche come uscire dalla crisi di coppia con strategie efficaci. Leggi tutto “Quando il proprio partner diventa il nemico: come superare i conflitti e ritrovare l’intesa”

Disturbi Specifici dell’Apprendimento (DSA): guida completa per comprenderli

disturbi specifici dell’apprendimento

Quando si parla di DSA, spesso si fa riferimento a bambini o ragazzi che “fanno fatica a scuola”. Ma cosa si nasconde davvero dietro questa sigla? I Disturbi Specifici dell’Apprendimento, conosciuti appunto come DSA, non sono sinonimo di pigrizia, disattenzione o mancanza di impegno. Sono condizioni neurobiologiche che influenzano alcune abilità legate all’apprendimento, pur in presenza di un’intelligenza nella norma e di adeguate opportunità scolastiche.

Per chi vive direttamente o indirettamente questa realtà, comprendere a fondo cosa sono i DSA è fondamentale. Significa rompere i pregiudizi, offrire strumenti di supporto efficaci e creare un ambiente scolastico ed educativo che sia davvero inclusivo. I Disturbi Specifici dell’Apprendimento non si “vedono”, ma si manifestano nel disagio di chi non riesce a leggere come gli altri, nella frustrazione di chi fatica a scrivere correttamente e nella rabbia di chi studia tanto ma continua a commettere errori nei calcoli. Leggi tutto “Disturbi Specifici dell’Apprendimento (DSA): guida completa per comprenderli”