Autore: Psicologa Chiara Rotunno

In contrapposizione alla frenesia dell’essere adulti, l’incontro con il proprio Bambino Interiore può diventare un momento chiave nel percorso di crescita personale. Dedicarsi alla propria crescita interiore e approfondire la conoscenza e la consapevolezza di sé stessi significa spesso imparare — o anche disimparare — dai meccanismi appresi o anche distaccarsi da tutto ciò che può essere nocivo per noi.

Prendersi cura del nostro Bambino Interiore non è solo un gesto di amore verso noi stessi, ma è anche un viaggio di scoperta e crescita personale che può influenzare positivamente ogni aspetto della nostra vita. Leggi tutto “Nutrire il Bambino Interiore: un viaggio di crescita personale”

Nella frenesia quotidiana, spesso trascuriamo un alleato prezioso per il nostro benessere psicologico: lo sport. Lontano dallo stereotipo dell’attività fisica estenuante, il mondo dello sport è un ricco serbatoio di benefici psicologici che spesso sottovalutiamo. Lo sport, un potente alleato nello sviluppo fisico e mentale dei giovani, assume un valore ancora più significativo quando si integra con l’inclusione e il gioco.

Lo sport offre un terreno fertile per la crescita fisica e cognitiva, promuovendo allo stesso tempo valori di comprensione, rispetto e accettazione delle diversità. Approcciando l’attività sportiva con un’inclinazione inclusiva, si crea un ambiente dove ogni individuo, indipendentemente dalle sue sfide fisiche e cognitive, è valorizzato e incoraggiato a esprimere il proprio potenziale. Questo articolo si propone di esplorare in profondità il connubio tra attività sportiva e salute mentale, sottolineando i molteplici modi in cui l’adesione a uno stile di vita attivo può contribuire al nostro equilibrio psicologico. Leggi tutto “Lo sport: un viaggio verso il benessere psicologico”

Spesso camminando per la strada, ci sarà capitato di incrociare lo sguardo di una persona e di notare l’accenno di un sorriso. In questi casi, che ci facciamo attenzione o meno, probabilmente si sarà portati a contraccambiare il sorriso. Questo fenomeno, noto come contagio emotivo, è un intricato intreccio di connessioni psicologiche che ci legano gli uni agli altri.

Viviamo in un mondo in cui le emozioni possono essere così contagiose quanto un sorriso luminoso o una risata contagiosa. Quando qualcuno ci sorride o anche quando vediamo una persona che piange, la reazione naturale è quella di condividere l’emozione prevalente, quasi allineandosi all’emozione dell’altra persona. In questo articolo, esploreremo la natura di questo fenomeno, svelando i meccanismi sottili che ci rendono vulnerabili all’influenza emotiva degli altri. Leggi tutto “Contagio emotivo: la sottile danza delle emozioni”