Talking Psychology | Il blog della psicologa Chiara Rotunno

10 Luglio 202513 Gennaio 2026

DSA: la guida ai disturbi specifici dell’apprendimento

Quando si parla di DSA, spesso si fa riferimento a bambini o ragazzi che “fanno fatica a scuola”. Ma cosa si nasconde davvero dietro questa sigla? I Disturbi Specifici dell’Apprendimento, conosciuti appunto come DSA, non sono sinonimo di pigrizia, disattenzione o mancanza di impegno. Sono condizioni neurobiologiche che influenzano alcune abilità legate all’apprendimento, pur in presenza di un’intelligenza nella norma e di adeguate opportunità scolastiche.

Per chi vive direttamente o indirettamente questa realtà, comprendere a fondo cosa sono i DSA è fondamentale. Significa rompere i pregiudizi, offrire strumenti di supporto efficaci e creare un ambiente scolastico ed educativo che sia davvero inclusivo. I Disturbi Specifici dell’Apprendimento non si “vedono”, ma si manifestano nel disagio di chi non riesce a leggere come gli altri, nella frustrazione di chi fatica a scrivere correttamente e nella rabbia di chi studia tanto ma continua a commettere errori nei calcoli. Leggi tutto “DSA: la guida ai disturbi specifici dell’apprendimento”

10 Giugno 20253 Luglio 2025

L’incapacità di essere empatici | Analisi del film “Midsommar – Il villaggio dei dannati”

Ari Aster, il visionario regista statunitense noto per la sua capacità di turbare e affascinare contemporaneamente, propone nel 2019, dopo il successo critico e di pubblico di Hereditary – Le radici del male, Midsommar – Il villaggio dei dannati, un’opera cinematografica che si dipana con una narrazione inquietante quanto magnifica sotto il sole abbacinante e quasi innaturale della Svezia.

Il film si distingue immediatamente e in modo indelebile per un’estetica impeccabile e inconfondibile, dove colori splendenti e vivaci, dominano ogni inquadratura, creando un netto e profondamente disturbante contrasto con le atmosfere cupe e opprimenti del genere horror. La pellicola non si limita affatto a spaventare superficialmente, ma scava con coraggio e precisione a fondo nei temi complessi dell’empatia, della sua mancanza, e del dolore condiviso, avvolgendo lo spettatore in un vortice crescente di angoscia palpabile e scene potentemente intrise di sangue, elementi grafici e psicologici che definiscono lo stile unico e autoriale di Ari Aster. Si configura come una disamina quasi antropologica della difficoltà umana nel connettersi veramente e delle conseguenze devastanti, sia individuali che collettive, quando questa connessione emotiva autentica viene a mancare o viene corrotta. Leggi tutto “L’incapacità di essere empatici | Analisi del film “Midsommar – Il villaggio dei dannati””

10 Maggio 202513 Gennaio 2026

Psicologia del sonno: come migliorare la qualità del riposo per ridurre ansia e stress

La psicologia del sonno studia come il riposo notturno influenzi la nostra salute psicologica e il benessere generale. Il sonno svolge un ruolo fondamentale nel mantenimento dell’equilibrio mentale. Recenti studi evidenziano un legame diretto tra la qualità del sonno e la capacità di gestire condizioni comuni come ansia e stress.

La ricerca approfondita di Matthew Walker, neuroscienziato e autore del celebre libro “Why We Sleep” (titolo italiano: “Perché dormiamo: poteri e segreti del sonno per una vita sana e felice”), sottolinea come, un sonno insufficiente o disturbato, possa peggiorare l’umore, ma alterare anche le nostre capacità cognitive. Leggi tutto “Psicologia del sonno: come migliorare la qualità del riposo per ridurre ansia e stress”

10 Aprile 202513 Gennaio 2026

La comunicazione assertiva: un percorso verso relazioni più sane

In un mondo dove la capacità di comunicare efficacemente rappresenta una colonna portante sia nelle relazioni personali che professionali, la comunicazione assertiva emerge come una competenza fondamentale. Questa abilità comunicativa è essenziale per ridurre incomprensioni, appianare la gestione dei conflitti e navigare le interazioni quotidiane con maggiore serenità.

Quante volte ci siamo trovati a desiderare di poter esprimere un rifiuto, un semplice “no”, senza essere sopraffatti dal senso di colpa? O di manifestare i nostri pensieri, i nostri bisogni personali, senza cadere nella trappola dell’aggressività o della passività remissiva? La comunicazione assertiva offre proprio quella via equilibrata, un metodo per comunicare desideri e necessità nel pieno rispetto di sé e degli altri, costruendo ponti invece che muri. Leggi tutto “La comunicazione assertiva: un percorso verso relazioni più sane”

10 Marzo 202513 Gennaio 2026

Psicologia della Motivazione: strategie per il successo personale e professionale

La motivazione è una forza propulsiva che alimenta le nostre azioni, spingendoci verso il conseguimento dei nostri obiettivi, tanto nella sfera personale quanto in quella professionale. Molti si interrogano sul perché alcuni individui riescano a mantenere un elevato livello di determinazione, mentre altri, pur desiderando ardentemente il successo, faticano a trovare e conservare la spinta motivazionale necessaria.

Ma qual è il segreto per coltivare e preservare una motivazione intrinseca duratura? Quali sono le strategie più efficaci per superare gli intoppi e resistere alla tentazione di una gratificazione immediata? La risposta, come vedremo, risiede nel nostro modo di interpretare le difficoltà, nella nostra capacità di autoefficacia e nel nostro approccio alla gestione delle emozioni e delle aspettative. La motivazione non è un’entità monolitica, ma un complesso intreccio di fattori psicologici e ambientali. Leggi tutto “Psicologia della Motivazione: strategie per il successo personale e professionale”