Chi sono i Millennial? La crisi di una generazione nel mezzo

le difficoltà dei millennial

Viviamo in un’epoca di cambiamenti rapidi e profondi, e una generazione che ne è stata fortemente plasmata è quella dei Millennial, una generazione in difficoltà. Nata tra il 1980 e il 1995, si trova al centro di una serie di sfide e difficoltà, sempre più prominenti per la sua salute futura.

Nonostante il crescente interesse per l’alimentazione e la salute fisica, che spesso supera quello delle generazioni precedenti, i Millennial sono afflitti da una maggiore predisposizione a condizioni quali depressione, ansia e abuso di sostanze.  Questo gruppo nato tra gli anni ’80 e i primi 2000 si trova oggi a confrontarsi con una serie di sfide uniche che spesso portano a una sensazione di “crisi”. Nel corso di questo articolo, esploreremo chi sono i Millennial, le difficoltà che affrontano, il confronto con le generazioni passate e future, nonché le conseguenze di questa crisi sulla loro vita e benessere. Leggi tutto “Chi sono i Millennial? La crisi di una generazione nel mezzo”

Cosa succede durante una seduta psicologica?

cosa succede durante una seduta psicologica

La ricerca del benessere emotivo è fondamentale per affrontare le sfide della vita. Il sostegno psicologico è un’importante risorsa per raggiungere questo obiettivo. In questo articolo, esploreremo insieme cosa succede durante una seduta psicologica e come questo processo può aiutarti a migliorare la tua salute mentale.

Ancora oggi andare dallo psicologo è visto come un qualcosa avvolto da pregiudizi e stigma. Ma come funziona il sostegno psicologico, quali sono i dettagli di una seduta tipica e quali benefici è possibile ottenere da quest’esperienza trasformativa? Leggi tutto “Cosa succede durante una seduta psicologica?”

Perché fa paura uscire dalla comfort zone?

comfort zone

La comfort zone è un termine che più o meno tutti utilizzato, ma cosa significa davvero e perché fa così paura uscire da essa? La comfort zone è quel luogo familiare e rassicurante in cui ci sentiamo al sicuro, senza dover affrontare lo sfide o situazioni sconosciute. È una sorta di guscio protettivo che ci consente di evitare l’ansia e lo stress che possono derivare dall’esplorare nuovi territori.

Tuttavia, rimanere costantemente nella comfort zone può limitare la nostra crescita personale e impedirci di realizzare il nostro pieno potenziale. In questo articolo, esploreremo il significato della zona di comfort, i suoi lati positivi e negativi, le ragioni per cui è importante superarla e vedendo insieme alcuni modalità per rendere il processo meno spaventoso.

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Intelligenza Emotiva: cos’è, a cosa serve, caratteristiche

intelligenza emotiva

Sei mai stato in una situazione in cui ti sentivi sopraffatto dalle tue emozioni? O magari hai incontrato persone che sembrano avere un controllo impeccabile su ciò che provano? Questa capacità di comprendere, gestire ed esprimere le emozioni è ciò che chiamiamo “intelligenza emotiva”.

L’intelligenza emotiva è diventata un argomento sempre più rilevante negli ultimi anni, poiché si è rivelata cruciale per il successo e il benessere sia nella vita personale che professionale. In questo articolo, esploreremo cos’è, a cosa serve e quali sono le sue caratteristiche fondamentali.

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Scegliere di fermarsi: l’importanza di rallentare

fermarsi

Nella società moderna caratterizzata da una costante frenesia e da impegni che sembrano non avere fine, prendersi il tempo per scegliere di fermarsi può sembrare un lusso inaccessibile. Tuttavia, la capacità di rallentare e imparare a stare è fondamentale per il benessere mentale e la soddisfazione personale.

In questo articolo esploreremo l’importanza di fermarsi, analizzando i motivi per cui ciò può spaventare. Per conoscerci meglio, dobbiamo saper ascoltare i nostri bisogni e soddisfarli. Fermarsi e imparare a stare sono essenziali per essere in ascolto di sé stessi.

Leggi tutto “Scegliere di fermarsi: l’importanza di rallentare”